Hvorfor breathwork

Åndedrætsarbejde hjælper med at genoprette balancen ved at aktivere hele dit nervesystem. Vi genvinder fleksibiliteten i vores følelsesmæssige register, hvilket åbner op for, at kroppen kan frigøre fastlåst energi og følelsesmæssige blokeringer.

Vores hurtige sind bliver stille, og vi er i stand til frit at forbinde med vores sande selv - ubetinget. Denne tilstand af dyb bevidsthed er særlig helbredende tilstand.

Breathwork er et af de mest effektive værktøjer til at forløse følelser, såsom stress, angst mm.

Hver gang du trækker vejret, ændrer du dig. Med hver indånding accelererer dit sind og din krop, og dit hjerte banker hurtigere. Små mængder adrenalin og stresshormonet kortisol frigives, og dit sympatiske nervesystem aktiveres. Med hver udånding sker det modsatte; dit sind og din krop bremser op, og dit hjerte banker lidt langsommere.

Hormoner, der fremmer hvile og fordøjelse, frigives, og dit parasympatiske nervesystem aktiveres. Dette er dit liv - en konstant vekslen mellem acceleration og nedbremsning. Mens vi bevæger os gennem livet, akkumulerer vi stress, smerte og følelsesmæssige blokeringer i vores krop, sind og nervesystem.