Drop løbebåndet – Naturen kalder

MOTION I NATUREN: DERFOR ER DET SUNDT

Det bløde underlag er mere skånsomt for knæ, hofter og bevægeapparat. Naturligt lys gør os glade og modvirker depression.Det er dokumenteret, at man kan løbe med højere intensitet udendørs, fordi den friske luft køler ned. Ophold i naturen sænker niveauet af stresshormonet kortisol og sænker pulsen.

Er du en livlig løber er her masser af gode stier i skov, på eng og ved strand – mulighederne er mange.