Sundhed a la Gl. Brydegaard 2015

Januar er måneden hvor vi knokler ekstra hårdt på arbejdet, men også giver den hele armen i fitness centret. Det er tid til at få gang i den nye, sunde livsstil vi har sat os som mål for 2015!

Men hvad er sund livsstil helt præcist?

Her på Gl. Brydegaard ser vi sundhed som en helhed, og ikke noget man kun kan træne sig til. Vi tror på at fysisk og mental sundhed går hånd i hånd, og er lige vigtige for at føle sig godt tilpas.

Gl. Brydegaard, velvære, weekendophold, forkælelse, Fyn

Kender du det med at telefonen ringer mens du er i gang med at besvare emails, TV’et kører i baggrunden, Facebook viser du har 10 nye beskeder, så er der fitness træningen der skal passes ind, indkøb, vasketøj?.. Listen er uendelig!

Med en stressende hverdag, hvor man konstant er ”på” via sociale medier og skal forholde sig til planlægning af egen hverdag samt familie, venner og ikke mindst arbejde, kan det være sundt af og til at trække stikket helt ud.

Faktisk er 2015 spået til at være året, hvor fokus på den mentale sundhed og nydelse vil være i højsædet. Ernæringsekspert Per Brændgaard udtaler at sundhed rækker langt længere end kost og motion. Glæde, og det at gøre noget godt for sig selv, er en vigtig del af en sund livsstil i en stressende, moderne hverdag.

Gl. Brydegaard, velvære, weekendophold, forkælelse, Fyn

På Gl. Brydegaard vil du opleve fredfyldt, skøn natur hvor hverdagens jag synes langt borte, ja faktisk kan den nemt blive helt glemt. Vores gæster er altid i højsædet og vores kokke laver mad baseret på udelukkende friske, økologiske råvarer. Vores værelser har intet støjende TV – det er tid til at fokusere på dig. Kom alene eller tag din partner med. Vi garanterer dig de bedste rammer for et mentalt sundhedsboost!

Book din stressfri og forkælelsrige weekend  her.

PS. Vi glæder os til at se dig.